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你聽過亞洲壓力嗎?當年齡、性別變成框架,就用改變心態和思維來突破吧!

除了《她們創業的那些鳥事》之外,《戀愛是科學》也是近期討論度蠻高的一部電視劇。

目前只播出 4 集,但已經出現很多發人深省的金句,以及扣合現實的議題可以討論。

第 2 集的主題是「亞洲壓力」,而其中有段話,真的讓人超有感覺!!!

有一種冷,是阿嬤覺得你會冷。
有一種好,是朋友都是為你好!
有一種幸福,是別人覺得你幸福!

以上其實也是普遍亞洲人會遇到的狀況,可能西方社會真的比較開放,也不太會太介入他人的隱私生活。

你是否也曾在生活或重要人生階段中,遇到類似的壓力施加呢?

今天想來跟大家分享 4 個常見的(所謂的)亞洲壓力,以及相對應的破解方式!!!

 


#1 有一種該成家立業,是年齡限制了你的可能性。

你聽過亞洲壓力嗎?當年齡、性別變成框架,就用改變心態和思維來突破吧!

年齡,應該是大家在東方社會中最常遇到的壓力來源了。

大學畢業的年紀到了、馬上就會有人問你工作找的如何,快三十歲了、就會有很多人關心你為什麼還不結婚。

在人生過程中,常有很多外界聲音,會間接或直接框架了我們的人生階段。

舉例來說,成家立業,好像是一種淺規則;
年紀差不多了,就應該結婚、生小孩,工作也要有一定的成就,如此一來才稱得上完整或接近成功。

但是呢,這些年齡所帶來的框架,真的是有可能限制了一個人的可能性;

每個人的步調和對自己的期許規劃當不一樣,所以真的不用被這樣子的標籤約束。

該如何用自己的速度過自己想要的人生呢?

很重要的就是要:了解自己!!!

透過了解自己、傾聽自己的聲音和真實的期待,那麼就能漸漸不會這麼容易被外界左右了。

 

延伸閱讀|總是被年齡標籤綁架?5 個小建議,讓你活在自己的時區、走出限量版人生!

 

#2 有一種我們以前都這樣,是世代經驗帶來了隔閡。

你聽過亞洲壓力嗎?當年齡、性別變成框架,就用改變心態和思維來突破吧!

不知道你有沒有遇過以下的狀況:
在工作中,有些資深的前輩總會用「我們以前都這樣」來回答問題、或者是教你怎麼做。

又或者是,在遇到一些人生抉擇、或者是想做一些突破時,
有些長輩會很直覺的對你說,我們年輕的時候如何如何,也會想你用比較保守的方式做事。

當然啦,人生經驗是相當寶貴的,所以也不是說要為了反骨而反對,但在接受建議之前,要好好思考自己的立場和主張;
世代間的交流是很重要的,好的溝通能帶來不同的火花,就不會是隔閡了!!!

如同上面說的,要怎麼去突破世代經驗帶來的隔閡呢?

那就是要多多思考!

透過思考來累積自己說話的重量,也因為有自己的立場,更能夠理性的去判斷哪些建議是適合自己的、又有哪些其實是可以先放開的。

 

#3 有一種喝冰的對身體不好,是民間說法累積成的道理。

你聽過亞洲壓力嗎?當年齡、性別變成框架,就用改變心態和思維來突破吧!

應該很多女生都有聽過,「喝冰的對身體不好」這件事吧?

但為什麼西方國家中,大多數的人也都沒有在注意這點,依舊沒有什麼身體上的問題呢?

雖然說有些報導文章還是會倡議不要吃或喝太多冰的東西,但這真的是要看個人體質的。

如同前面有提到的,有些人生經驗相當寶貴,有些一直流傳在古今社會中的說法,
其實也是有一定的脈絡,但完全視為有道理就不太合理了。

所以呢,最重要的就是:不要照單全收!!!

經過自己的思考,以及針對自身的狀況,來接收對自己有用的資訊,最好是可以內化成屬於自己的一套方法或習慣。

 

#4 有一種男生就要位高薪高,是刻板印象建立的框架。

你聽過亞洲壓力嗎?當年齡、性別變成框架,就用改變心態和思維來突破吧!

小時候上公民課,有一個章節就是在教「社會刻板印象」,尤其是對於性別。

女生要穿裙子,男生要穿褲子;
女生要留長頭髮,男生只能留短頭髮;
女生玩洋娃娃,男生玩賽車;
女生長大要當老師,男生長大當醫生。

類似的字句其實還有很多很多,但真的都是刻板印象建立出的框架。

雖然現代社會中,越來越強調兩性平等,也越來越能接受性別印象的模糊;
但是在相對保守的東方社會中,那種無形的框框還是存在的。

男生就一定要在事業中位高薪高嗎?

我一直都不懂為什麼是男生要去背負一個家的重量,這應該是組成家庭的兩人要共同努力的。

所以呢,想突破刻板印象所形塑的框架,就要從調整心態開始!!!

你要自己先能夠完全跳脫那些僵固思維,才有辦法用行動去落實所謂的公平。

 


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