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【Best Workout Apps】|維持運動習慣,在家也能做運動,超實用居家、隨身運動App推薦給你!

平常就維持良好運動的你們,現在可能因疫情影響,無法前往健身房,隨著全甚至公共場所很多都禁止進入甚至關閉。

但或許,養成在家的運動習慣,也是個非常不錯的方式!

甚至你完全不用擔心被時間所限制、也不用擔心群聚、或是人多時讓你覺得心情躁鬱、你可以隨心所欲、自由自在地享受運動!

無論你是運動初學者、或是運動狂熱者,鎖定幾個在家的健身APP,你都能讓自己在家隨時隨地的運動及健身!

APP載起來!大家身體一起動起來!!


小目錄 👉🏻

Nike Training Club

Walkr

Daily Yoga

30 Days Fitness Challenge Pro

小暖專屬優惠


# Nike Training Club

【Best Workout Apps】|維持運動習慣,在家也能做運動,超實用居家、隨身運動App推薦給你!

Nike Training Club是很多常運動健身的人都有下載的一運動app,還有Nike Run Club的應用程式。這個由Nike設計的專業運動企劃,不需任何器材,都是用自身重量的健身方式,及善用各種健身器材的運動。

很棒的是你可以能打造專屬自己的運動期間,打造一個4週至6週的循環訓練,肌力、瑜伽各種身體活動力的訓練都包含在內。

熱愛上健身房的你,Nike Training Club及Nike Run Club都是你必備的!

👉🏻下載連結 ▸▸▸載點

# Walkr

【Best Workout Apps】|維持運動習慣,在家也能做運動,超實用居家、隨身運動App推薦給你!

Walkr是讓你放口袋裡,也可以擁有一趟銀河冒險,讓你把走路這個簡單的運動,變得超好玩!

其實我們生活日常的走路,就是一項運動,而我們卻常常忘記,「走路」就是最好的有氧運動之一。

Walkr透過遊戲的設計,讓日常生活的小動作,都能達到運動功效,讓步數慢慢累積、轉化成遊戲中的能量,打造自己的宇宙跟星球,你每天走的步數、消耗的熱量,讓你在建造星球的同時,感受走路的樂趣。

讓我們一起下載,一起培養「喜歡走路」的打造星球運動吧!

👉🏻下載連結 ▸▸▸ iOS
👉🏻下載連結 ▸▸▸ Android

# Daily Yoga

【Best Workout Apps】|維持運動習慣,在家也能做運動,超實用居家、隨身運動App推薦給你!

這絕對是瑜伽熱愛著最愛的 app,app裡面有超過 100 種的瑜伽、冥想課程,無論你是初學者或是高階學者,完全都適用。

你可以依造自己的身體及訓練程度,每日花時間的階段練習,運用瑜珈改善你的日常運動習慣,練習瑜珈給自己一個休息及思考的空間,放鬆心情跟身體,你會發現透過瑜珈,找到新的自己。

👉🏻下載連結 ▸▸▸載點

# 30 Days Fitness Challenge Pro

30 天健身鍛煉挑戰:計算運動消耗卡路里

【Best Workout Apps】|維持運動習慣,在家也能做運動,超實用居家、隨身運動App推薦給你!

來場健身訓練吧!給自己30天的時間,居家實行你的 30 天健身計畫!

這個健身app,可以為你量身打造,隨著每天的訓練逐漸增加運動強度,還可以跟Apple Health 串連,同時關心你的健康,很適合想要養成固定運動習慣的你,及習慣每天健身運動的你。

其實運動就是一種生活日常,你可以每天持續而養成一個習慣,app可以時時督促你養成一個習慣運動的模式,只要你每天持續下去,養成計畫30天其實不難,在這段時間感受身體的變化及轉變,讓自己的身體精神更好,同時更享受愛運動的自己。

👉🏻下載連結 ▸▸▸ iOS
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Blaire貼心小提醒

APP有些可能需要付費,在APP試用期過後,若不喜歡記得要取消訂閱,避免被扣款喔。


★從開始找到屬於你的運動方式吧!相信明天的你會更愛自己!★


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