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【關於好書推薦】|Blaire好書分享,教會我們關於成長這件事,同時治癒身心!

今年開始,為自己選了幾本好書呢?

近期因為疫情的關係,讓待在家的時間變多了。

這時的你,不妨可以藉由閱讀提升心靈成長。

我一直覺得閱讀習慣能讓一個人的思想變得豐厚,也能讓人更清楚自己想要什麼。

讓我們一起將閱讀融入日常生活吧!


 

小目錄 👉🏻

《你不能決定出身,但可以選擇人生》

《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》

《再難過,也終會度過》

《與自己和好如初》

《我不是懶,而是在充電中》

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# 《你不能決定出身,但可以選擇人生》

不如意的人生,都毀在錯誤的選擇上。上帝不會為你開另一扇窗,打開窗的事,你要自己來!

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這本出自《這世界很煩,但你要很可愛》作者的新作品,這次他要帶你改變人生!

先來個《這世界很煩,但你要很可愛》的小回顧:

「可愛」的新定義!你擁有了嗎?

書中說著我們都應該要變得可愛,是行為上的可愛,一個的力量很小,但只有自己不斷變得更強大,世界才能因此柔軟。我們可以透過「可愛」來自我更新,擁有向前進的勇氣,人生就能更快樂。

無論在你人生中遇到多少困難,工作、愛情、或是成長的路上,只要保持無畏的勇氣,記住這幾個可愛準則,你可以更自在、更漂亮!同時擁有「可愛」 新定義!

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而這次《你不能決定出身,但可以選擇人生》,則是用酸辣故事,帶你看清懦弱的自己、錯誤的方向、有毒的感情,不再盲目跑在彎路上,做出聰明的選擇,人生是失敗或是精彩,都由你決定!

書中一邊傳達正向思考,也同時注入一劑劑強心針!

因為大人的生活裡,沒有「容易」兩個字,擊敗你的從來不是困境,而是你不足的能力。

出身跟天賦無法選擇,但人生可以。所以你要踢開失敗感,搶回主導權,就算不能決定平凡的出身,但可以選擇可愛的人生!

 

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# 《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》

:致被掩蓋的自己──我們都有堅強癮、獨立癮、付出癮、懂事癮,而忘了真正的自己

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你是不是,努力朝著大家眼裡那個優秀的樣子前進?

可能也曾經,害怕別人看你的眼光中出現質疑。選擇扮演一個獲得成就感的角色,不顧內心的黑洞在壓抑當中不斷擴大,然後,讓自己徹底消失。

但其實,你並不需要成為某個更好的別人,找回自己,從刪光別人開始。

很多時候,當我們遭遇到挫折、失去或批評後,難免會開始懷疑自己,覺得自己什麼都做不到、什麼都不值得…

但是,

「每個人都值得一件他絕對值得的事情!」

絕對不是:「大家都差不多吧,生活就是這樣吧」而已!

我大概講了八百次,每個人都要好好認識自己,夠了解自己、才能用適合的方式去愛自己。

到底什麼叫做了解自己呢?

不只是單純知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼,或具備什麼個性和特質;更要深層的去看清每個屬於你的優點、缺點!

透過不斷自我對話去釐清,就像剝洋蔥一樣、一層一層的剝開,或許你會排斥自己的缺點、又或者是糾結於某項優點是否存在;

但千萬不要忘記,你要不斷學習接納、擁抱自己的優缺點,因為只有真正包容完整的自己、才能真心、用心的去愛自己!

愛自己,才能使自己成為更好的人;

讓我們一起用對的方式、照顧好自己的身心靈,然後在屬於你的舞台發光發熱吧!

 

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# 《再難過,也終會度過》

:總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你

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「每一顆柔軟的心,都像是一支看似嬌嫩、卻無比堅強的玫瑰。苦難,就像是小王子的化身。正因被他悉心照顧過,玫瑰因此而獨特。」──吳若權

書中分成幾個大類別:

  • 關係/誰的身上沒有帶點傷:劃清人我界線,真的不是為了自私、或是保護自己,而是在尊重對方的同時,讓彼此都有空間。
  • 情緒/當黑暗來襲:有時候,暫時躲開、或繞一段路,重新回來面對,反而可以看清楚自己真實的所在。
  • 鍛鍊/既勇敢也溫柔:真正的勇敢所需要的,並不是對於成功與失敗的算計,而是正視自己內在的軟弱。
  • 專業/成為閃亮的存在:需要挺身而出的時候,請不要太客氣。只要確定自己是處於準備好的狀態,就要讓自己的光芒被看見。
  • 自律/好好生活是養分:把時間用在哪裡,你的人生就在那裡。你是如何使用時間的,養成習慣之後,就會變成那樣的人。
  • 感情/不要害怕,就去愛:對一個人開始有好感,就要立刻採取行動。倒不一定是立刻告白,但絕對不要默默守候或等待。
  • 未來/與自我對話:每一個質疑,都是要讓自己更堅定。每一次挫折,都隱藏著讓自己更好的禮物。

從這本書中,就像書名直接告訴我們的《再難過,也終會度過》!

讓自己放過自己、韌性中仍保有柔軟的心態轉換,讓我們堅強、但不逞強!

自卑感人人都有,但不是總想著怎麼消滅它,而應該思考如何運用它!

你可以開始練習欣賞自己、相信自己的獨一無二,如此一來、就不會總是強迫自己改變、甚至自亂陣腳了。

自信心很重要,當有足夠的信心時,哪怕是面臨泥淖,都能讓人有勇氣向前。

因此,尋找最適合自己的節奏、養成自信卻不自大的習慣,就更能保持心理的堅強!

我漸漸在練習,怎麼去接受自己本身、手頭上工作、感情中的不完美,也慢慢發現不完美的美;

如此一來,我相信自己還是會一樣堅強,但也會放過自己、不再總是逞強!

別再執著於完美,有點缺陷也很美。就這樣告訴自己吧!

 

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# 《與自己和好如初》

只有走在與自己相遇的途中,才會知道,你要慢慢地沒有關係了。

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光亮的/快樂的/溫柔的/好的自己

灰暗的/悲傷的/疼痛的/壞的自己

這些都是你啊!是共生在你身體裡的另一個生命。

這個世界從來都不止一個模樣,我們也不只有一種面向。經歷失去和悲傷的酸蝕之後,我們仍然可以慢慢地找回流落的自己,與自己久別重逢,和好如初。

灰暗與光亮並存、孤獨與溫暖共生,給自己一個入口探望悲傷,給自己一個出口遇見快樂。

你有多久沒好好跟自己相處、對話了呢?

我當然也會有徬徨、不知該往什麼方向前進的時候,但怎麼調整心態跟步伐很重要!

不論是什麼方法,只要學習偶爾放下執著,把握當下、享受擁有的每分每秒、認真生活,這樣就比較不容易迷失方向;

我認為享受了解自己的過程,更是對自己負責任的一種表現。

靜下心來、好好沈澱,你會更懂得寵愛自己、也會有動力變得更好!我們可以透過獨處、珍惜,與自己放肆對話、好好磨合,找到更適合你的樣子和生活方式!

「我把最好的自己和最壞的自己都安放在這裡。」;原來,我們一直都在和自己相遇的路上。

就這樣,與自己和好如初吧!

 

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# 《我不是懶,而是在充電中》

:當你感到心很累、只想躺著的時候,其實是因為你拚盡了全力,疲憊的心只須再充飽電就好。

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親身經歷人生黑暗期,克服每個人都有可能陷入的萎靡狀態,簡單又實在的心靈充電法!

你也是不擅長表達負面情感、沒來由就變得鬱悶的大人嗎?這樣的你並不孤單!

感覺內心空空蕩蕩?用小小的儀式,幫自己充個電吧!

比起填滿,有時候更需要的是放空;不要過度地自我苛責,也不用杜絕任何可能性,此刻雖然感受到倦怠,但或許另一端存在著對生命的熾烈渴望也不一定!

這就像是說著:「走吧!出去旅行吧!」,這樣直接了當的一句話,卻能讓你找回最初的美好一樣,是另一種放鬆身心的展現。

當你感到脆弱、找不到動力或方向時,可以來一趟說走就走的旅行,或是看場一直很想看的電影或影集,或是找間小餐廳,就這樣出發!

在過程中細細品嘗跟自己以及相處的時光;

讓你自己在充電之後,堅定且溫柔的前進!

 

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★讓我們一起閱讀好書,成為更好的自己★

Have a Good Day

►►圖影來源:博客來-《你不能決定出身,但可以選擇人生》、《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》、《再難過,也終會度過》、《與自己和好如初》、《我不是懶,而是在充電中》,僅文章分享使用!

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