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健康學分

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為什麼建議開始「瑜珈練習」?種類多元、身心進步,持之以恆運動的入門選項!
Blaire 2021-12-19

為什麼建議開始「瑜珈練習」?種類多元、身心進步,持之以恆運動的入門選項!

你們平常有運動的習慣嗎?
運動的種類有很多種,像是有氧、無氧,訓練的重點也都不同;
無論是什麼運動,能讓自己感到身體有進步,也給自己調整步調和思緒的機會,就很棒了!!!
所有運動中呢,「瑜伽」可以說是我相當喜歡的;
今天想來簡單分享幾種不同的瑜伽,以及練習瑜伽的好處,讓你們參考參考呦!

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近視雷射-雙眼950度甘苦談(內有手術房側拍蠢臉照)// Blaire
Blaire 2017-02-20

近視雷射-雙眼950度甘苦談(內有手術房側拍蠢臉照)// Blaire

關於近視,幾乎可以說 從我有記憶來沒有體會過什麼叫做“沒近視” 從幼稚園大班就開始戴眼鏡 小學二年級就開始戴角膜塑形片(晚上帶硬式隱形眼鏡白天拿掉) 到了小學六年級雙眼都到了600度(真的沒在看電視都在看書哈哈哈哈) 

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