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情侶吵架怎麼辦?5 個小方法,讓摩擦成為相處一輩子的墊腳石!

之前看過一段話說:
愛,不是一輩子不吵架,而是吵了架還能一輩子。

在兩個人相處、經營感情的過程中,基本上都不會是一路平坦的,幸福原本就是由酸甜苦辣的點滴所組成;
因為在意彼此、害怕失去,才會出現不經意的自私與強勢,但也在不斷磨合溝通後,越來越能找到共同的步調,也更能夠去珍惜。

如果你不知該如何面對、處理與另一半的爭執或不愉快,不妨參考看看 5 個遇到摩擦時的應對方法吧!

但是,老話一句,每段感情都獨一無二,所以還是要先考量本身的狀況呦!😉

 


#1 先整理好自己的情緒,再一起處理問題!

情侶吵架怎麼辦?5 個小方法,讓摩擦成為相處一輩子的墊腳石!

其實不只是談戀愛,只要是人際關係中的摩擦,當下的助燃劑八九不離十都是「情緒」;
情緒會讓理智跟邏輯都暫時出走,只剩下憤怒、傷心等感受,於此當下,要好好解決問題基本上是不太可能的。

所以,
當與另一半有爭執或不太開心的狀況時,可以試試先整理自己的情緒,而要如何整理呢?

首先,可以試著問問自己有負面情緒(生氣、委屈等)的原因是什麼,進而去撫平;
另外也可以嘗試針對「事件」而不是「對象」來思考,
跳脫了有個怨懟對象的狀況,就會稍稍容易從情緒中跳多出來。

在雙方都整理好自己的情緒後,就比較有機會好好溝通,並起一起去釐清爭執點、解決問題了!!!

 

#2 不要得理不饒人,幫對方搬個臺階!

情侶吵架怎麼辦?5 個小方法,讓摩擦成為相處一輩子的墊腳石!

得理不饒人,可以傷害到的往往都是願意包容你的人。

怎麼說呢?

因為如果你只因在爭執中稍稍有理,就開始盛氣凌人、不肯退讓,那麼願意包容你的人就會因此受到波及,也可能會因為你的攻擊而受傷;
反之,沒那麼在意你感受的人,在面對你的得理不饒人,就有可能會惱羞成怒,讓局面更難看。

所以呢,當在與另一半有摩擦時,即便你稍稍有理,或真的就是對方的錯誤,也不要不留情面的指責、出言傷害,試試搬個臺階,讓狀況緩和下來;如此一來,彼此都能更好的去溝通,對方也會因為你的包容而軟化呦!

 

#3 可以冷靜,但不要冷戰!

情侶吵架怎麼辦?5 個小方法,讓摩擦成為相處一輩子的墊腳石!

在吵架時,「冷靜」和「冷戰」真的是不一樣的!!!

冷靜,代表著靜下來消化、思考,不會因為要冷靜而封鎖對方,或是直接搞失蹤;
而冷戰,又多了些攻擊的成份,偏向所謂冷暴力,這樣的狀況是會讓對方很難受的。

我曾經在網路上看過一張圖片,
圖片中有一對情侶看起來是在吵架,背景正在下雨,而男生雖然臭臉,但仍然把傘靠向女孩那邊。

相愛的兩人,遇到摩擦,
可以互相給彼此一點空間、時間去冷靜,但千萬不要開啟冷戰模式,這真的會很消耗感情!

 

#4 說些氣話是難免,千萬不要把分手掛嘴邊!

情侶吵架怎麼辦?5 個小方法,讓摩擦成為相處一輩子的墊腳石!

其實無論是不是情侶吵架,人在情緒上時,總容易說出一些不經修飾的話語;
而這些話,有可能會傷害到身邊親近的人,同時也可能傷害到一段關係。

每個人在生氣、不開心時的表現都不一樣,有些人屬於「氣話」滿滿類型。

另外,每個人對於「分手」二字的感受與看法也不同;
有些人會覺得不過就是兩個字,只要沒有真的這樣想,就沒什麼,但說實話,這兩個字其實是重量非常重的。

真正在意、尊重一段關係,就不太應該把分手掛在嘴邊,除非你心裡是真的這麼希望!!!

 

#5 有錯一定要道歉,方式和時機保持彈性!

情侶吵架怎麼辦?5 個小方法,讓摩擦成為相處一輩子的墊腳石!

雖然說,有些人會開玩笑說,千錯萬錯都不是女友(老婆)的錯 😅,但真的不是這樣!!

在兩人都拉不下臉的時候,基本上是會需要有一方先退一步,搬個階梯;
但冷靜下來、氣氛比較緩和時,是需要好好聊聊、並自我檢討的。

無論是哪一方,有錯就應該要道歉!!!

不一定是很制式的說對不起,可以撒撒嬌(但不要嬉皮笑臉),也可以為對方做窩心的事;
最重要的是,要讓兩人處於一個平衡的狀態,這樣才不會消耗了感情。

 


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