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失戀為什麼會心痛?一起搞懂心碎的原因,走出分手低潮、好好放下!

心碎是什麼聲音呢?

你知道為什麼失戀會心痛、會有無法言語的難受嗎?

要放下真的不容易,畢竟就是失去了原本放在心上、好珍惜好珍惜的一部份;
想解決問題、就要知道問題點在哪裡,
所以讓我們先一起來看看到底為什麼失戀會如此讓人心痛吧!

*看完每個讓你因失戀而難受的原因後,我也會告訴你們該如何面對、解決的小心法~~~

 


#1 那些完美融合在生活中的習慣都被推翻

失戀為什麼會心痛?一起搞懂心碎的原因,走出分手低潮、好好放下!

習慣這件事情,養成可能只要 21 天 (還沒看過【有聽過 21 天效應嗎?2020 一起養成好習慣、改掉壞習慣,3 招讓你輕鬆做到!】嗎?)、但要戒除卻不知道需要多久…

談戀愛的過程中,你會從一個人、習慣到有個人總是在你身邊,也可能會習慣總是跟他分享你所有的喜怒哀樂,甚至習慣你們的世界是你儂我儂的交疊。

因為種種習慣的養成,
當你突然間要去斬斷或否定那些習慣的存在,肯定是會非常非常難受的 !!!!

 

💟 該怎麼戒掉那些關於他的習慣?

我懂那種心上突然空了一塊的感覺,但相信我,你還是有辦法戒掉的。

「你只是還不習慣失去了某些習慣」,
你需要的是時間和一點決心,給自己一點時間和決心去養成新的習慣、並練習享受它!

 

#2 那張屬於你們的未來藍圖已不會實現

失戀為什麼會心痛?一起搞懂心碎的原因,走出分手低潮、好好放下!

兩個人在一起,常常會去共同規劃屬於你們的未來、一起勾勒出一張美好的藍圖;
甜蜜相處的過程中,你可能已經在腦中想過無數次屬於你們的畫面,可能是 10 年、20 年、甚至是一輩子。

除了未來,你們可能還會有一些約定,像是一段旅程、共同的目標、想一起買的東西等等…

當感情破碎之後,那些原本甜蜜的誓言和約定、都會成為重傷你的利器,因為曾經預想的都不會發生、所以會讓人難受的無所適從。

 

💟 該怎麼放下那些不會發生的?

我只能說,計畫是趕不上變化的。

兩個人交往當然會有共同的期待和規劃,但千萬不要忘記,人生是你自己的!

想放下那原本甜蜜美好的藍圖,最好的方法就是畫一張新的,你可以安排屬於自己和朋友家人的朋友、也可以訂定新的目標和期待;
當然不是說要你馬上放下或全部打掉重練,而是希望你能用自己的步調去調整、並開啟屬於自己的新篇章。

 

#3 那個原本看似最適合的人不再存在

失戀為什麼會心痛?一起搞懂心碎的原因,走出分手低潮、好好放下!

你有沒有過那種感覺…就是有一個人,
他了解你的每一個笑點、弱點,或是你們有滿滿的默契和共通語言?

越獨特的人、就越難取代,越甜蜜的回憶、殺傷力就越大;
在分手的當下,你可能會覺得再也無法遇到像他這麼特別、對你這麼好、跟你這麼有默契的人出現…

感情的本質可以帶給你非常多幸福快樂,但相對的,如果失去了就會帶給你同等、甚至更深遠的痛苦。

 

💟 該怎麼相信未來還是有很多美好存在?

親愛的~~~世界上人這麼多,你一定還是可以遇到讓自己心動、想好好相處珍惜的對象!

或許,下一個人不一定會更好、更與你契合,但下一個人肯定同樣獨一無二;
當你遇到了不一樣的人,就有機會獲得不同的幸福和快樂,而且就能擁有不一樣的收穫。

 


每一段感情都該好好被重視和珍惜,雖然有時候結果不如預期,但我們都可以從中學到、體驗到很多;
失戀很痛、很難受,要放下也不容易,但我們總會找到情緒的出口、讓自己過得更好、更快樂!😘

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