每個人都需要 Me Time!3 個小方法,跟自己放肆對話、找到最適合的樣子和生活!

1116cover-e1573812686558

你有多久沒好好跟自己相處、對話了呢?

人生如果是一場單車競賽,
剛開始就破風向前、速度超越其他對手的人,真的就能穩贏不輸、率先衝過完賽線嗎?

我認為,其實擁有適合自己的速度分配、按照節奏前進,或許更能成功完賽;
況且,結局固然重要、但享受過程更是對自己負責任的一種表現。

跟你們分享讓我更了解自己、持續重新出發的 3 個小方法,
靜下心來、好好沈澱,你會更懂得寵愛自己、也會有動力變得更好!

 


#1 選一本符合當下狀態的書,不只閱讀、更要深入思考。

每個人都需要 Me Time!3 個小方法,跟自己放肆對話、找到最適合的樣子和生活!

我常常說,閱讀能增加一個人的涵養和人生厚度;
每本書籍都有想傳達給讀者的寶藏,可能是關於生命、生活、理財、旅行…,其實不管是什麼樣內容的書、報、雜誌,只要能符合你當下的狀態,都是值得去細細品味的。

或許你會問,怎麼知道一本書適不適合自己、怎麼樣才算符合當下狀態?
雖然聽起來很玄,但你的「心」真的會告訴你,有時候只是看到封面、引言,你就知道這就是你現在需要的、想要的!

離開校園的我們,受到時間限制、現實束縛,漸漸遺失了閱讀的習慣和機會;
但只要每天給自己一段時間,不論是完整或碎片,選一本符合心意、投緣的書,靜靜的讀、深深的思考,你一定可以從中獲得力量、啟發。

 

#2 打包行李、去旅行吧!總有個地方能讓你找到最初、或更好的自己。

每個人都需要 Me Time!3 個小方法,跟自己放肆對話、找到最適合的樣子和生活!

我對旅行的狂熱,應該不用多說、眾所皆知,除了不同的風景、民情之外,更讓我傾心的是旅行中的「感覺」,那種探索世界、享受生活的感覺;
不論是獨自探險、還是跟閨蜜一起放鬆玩樂,我總能在旅行的途中找到自己,可能是已經被遺忘的某種特質、也可能是還沒發現的一種潛能。

進入社會後,偶爾會被現實壓得喘不過氣、也因為追逐理想忽略了身邊的人事物,當我發現自己開始迷失、感到徬徨時,就會選擇踏上旅程;
在旅行中的我是最真實、最無懼的,因為我知道,世界這麼大、總會有個地方能讓我找到最初或更好的自己!

 

#3 寫封信給未來的自己,可以天馬行空、也可以理性訴說。

每個人都需要 Me Time!3 個小方法,跟自己放肆對話、找到最適合的樣子和生活!

不知道大家有沒有「寫信給自己」的經驗?

我覺得除了跟現在的自己溝通外,對未來的自己喊話也同樣重要,因為那些話中承載著你的期許、夢想和各種抒發。

每個人都會對未來感到不安,也會因為那些未知而卻步;
但千萬不要停滯不前,當 1 年、5 年、10 年過去,回頭看看當時的自己,你一定會充滿感激、感激當時的勇敢和努力。

當你感到徬徨、需要訴說時,不妨試試寫封信給未來的自己,內容可以天馬行空、用想像編織理想,當然也可以感性滿溢、理性訴說;
把一切想對自己說的話都寫下來、畫出來,讓這些文字、圖畫承載著你的心事、期許,讓未來的自己有機會看到、回憶!

 


不論是什麼方法,只要學習偶爾放下執著,把握當下、享受擁有的每分每秒、認真生活,這樣就比較不容易迷失方向;
11 月中,又進入一年的尾聲,讓我們一起透過獨處、珍惜,與自己放肆對話、好好磨合,找到更適合你的樣子和生活方式吧!


我當然也有徬徨、不知該往什麼方向前進的時候,來看看我怎麼調整心態、步伐吧!


你是否有時會感到空虛、希望有人能給你一些動力?
你是否有時會感到無助、希望有人陪伴你持續向前?

最有溫度的線上學習專案,透過升級改版的暖暖包方案,每週每月達成任務、共同學習;
現在就跟著 Blaire 一起建立自信、定義最好的自己吧!

加入小暖的行列,「讓未來的你,笑著感謝現在的決定」

每個人都需要 Me Time!3 個小方法,跟自己放肆對話、找到最適合的樣子和生活!

Have a sweet day 🙂

 

或許你也喜歡