邁向2.0的自己 | 建立高情商挑戰,面對誤會、造謠抹黑,你可以更優雅!

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還記得那天,
在網路這個「虛擬」的空間,看到「素昧平生」的人,針對我所發表的惡意中傷、抹黑;
有種難堪、受傷難過、又帶點憤怒的複雜情緒吞噬了我…

從小到大,無論是身處在人生的哪個階段,都會遇到類似的情況。

畢竟,這世界上什麼樣的人都有,有人喜歡你、就會有人看不慣你;
喜歡你的人,會連你的缺點都覺得可愛、但不喜歡你的人,則會連你的優點都討厭,甚至拿來胡亂解讀、造謠抹黑你。

面對他人的誤會、造謠抹黑,會有負面情緒產生是合情合理的;
重要的是我們要怎麼去面對別人對你的閒言閒語、要怎麼去看待誤會你的人,以及如何去處理自己被影響的情緒。

若真的遇到被誤解、被詆毀的情形時,不妨參考看看以下的 4 點小建議,讓我們一起更優雅的去面對吧☺️


#1 面對自己、檢討自己、放過自己

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在這個本身就不完美的世界上,沒有一個人是絕對零缺點、從不犯錯的,所以如果別人不喜歡你,基本上一定是你某部分的不完美,成為了那個原因。

所謂「可憐之人必有可恨之處」,所以好好面對自己、檢討自己,都是非常重要的。

在反思過後,如果是你也覺得該改進了,那就不要猶豫的讓自己更好;但如果檢討過了,你並不覺得需要改變什麼,那就不用多想,別人愛說什麼就讓他去吧!

當然,遇到被誤會、被緋聞的狀況時,大部分的人一定會覺得心好重、很在乎、很難過;
但是,放任自己沮喪一下就好,畢竟你的這些負面情緒,對傷害你的人而言不痛不癢,所以就放過他吧,因為放過他等於放過了自己。

人生有很多更重要的事,不要因為不值得的人事物,影響了你現在的、甚至是未來的心情。

 

#2 任何事都剛剛好就好,「解釋」也是

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不知道你們有沒有聽過這段話,
「值得的人,不用解釋太多,他也會懂;不值得的人,解釋再多,他也不會懂、不願懂」。

你或許會問,被誤會了、被抹黑了,我該不該去極力解釋?該不該去努力澄清?
這答案不是絕對的。

在花力氣去解釋之前,應該要先看清楚這件事情的本質。

首先是「影響層面」:
如果,這個誤會、謠言對你而言,只是像風吹過水面,引起淺淺漣漪,那就無視吧;
但是,如果這樣的抹黑已經影響到你的工作、生涯、日常生活,那還是適當的去止血吧!

其次是「誰相信了?」:
如果,今天有一個朋友圈裡的人,都相信了那荒唐、糟糕透頂的謠言,那就離開吧,畢竟世界這麼大;
但是,如果今天誤會你的人,對你而言是生命中真的無法缺少的人,那一定要誠懇的去解釋、要鼓起勇氣問清楚他們的想法,必要因為一些珍貴的存在。

同時也應該思考,這個這樣傷害你的人,是否只是一時興起、還是他會持續性的攻擊你?
如果,你知道對方是一個只要跟他槓上就沒完沒了的人,那真心建議千萬不要硬碰硬,因為這樣也只是浪費自己的時間。

在每個人的生命中,「誤會」就像平坦道路上的小石子一般,必然存在;如果你有足夠的證據、非常明確的立場、站得住腳,那麼就去解釋吧!

但要記得,解釋過了,就好了。

不需要一而再、再而三的去向每個人說:「你一定要相信我」,會相信的人就會相信你、懷疑你的人也不容易因為解釋就改觀;況且,真正有在思考、正直的人,不會花時間、心思去聽那些流言蜚語。

最重要的是,你真正愛、在乎的人相信你就好。

 

#3 換個角度想,壞事也會變趣事

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小時候,當我們都還是懵懂無知的男孩女孩時,「捉弄」時常是對喜歡的人表達感情的方式;
另外,如果一個對你而言毫無意義的人捉弄你,你會放在心上嗎?

雖然造謠抹黑這種程度的行為,已經越過那條道德的線,但或許你可以換個角度想想:

有人願意花他寶貴的時間來討論你、花他的生命來栽贓你,那表示他對你有一定的關注、了解,因為他可以為你量身定做一段謠言,還要散播出去;那麼,對他而言,你真的是個值得被注意和討論的人。

另外,會花大把時間去批評別人的人,通常 (只是通常) 就只是個毫不特別的「普通人」,基本上可能沒什麼成就、沒事情可以做;一個真正有能力的人,根本不會有心思去評斷他人,因為他們都專注在自己的事情、目標上。

所以,何必去在乎一個「不怎麼樣的人」說出的話?
他想繼續花這麼多時間在你身上,就讓他去吧,畢竟你是他存在的意義之一啊。

 

#4 雖然這麼說了無新意,但你還是要對「時間」有信心

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「時間是最好的良藥」,這句話雖然老套,但不得不承認其中存在珍貴的經驗法則。

就算今天有個不懷好意的人,他惡意中傷你、打擊你,那你就要因為這樣一覺不振嗎?
你應該要相信自己,因為知道那些抹黑都不是真的,那麼就交給時間吧!

畢竟大部分的人,都只是因為喜歡八卦的心理作祟,聽過、討論過,就船去水無痕;你的行為、你的努力、你的成就,會去證明那些傳言有多麽荒唐。

再想一想,那些抱持著滿滿惡意的人,或許有一天這些都會回到他身上。


雖然很現實,但這個世界、這個社會,真的會因為有以造謠抹黑為樂的人存在,而變得有些黑暗;
但千萬不要讓自己被這樣的黑暗困住,要跳脫出來,好好做自己就好、沒有對不起別人和自己就好。

除了某一部份小小的污點,要相信這個世界還是非常美好善良的!
快給自己一個大大的擁抱~加油💪🏻


如果你還沒看過這支影片,快來聽我聊聊面對謠言傷害的小建議吧


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Have A Sweet Day 🙂

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