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Podcast 推薦 – 女力心聲 GRL PWR TALKS|溫度和調理兼具,用聽的培養專屬超能力!

大家有聽 Podcast 的習慣嗎?

對我來說,Podcast 真的是很好充實自己的工具!

在這個資訊取得很簡單的世代下,
可以透過書本、影片或其他資訊來源,來獲得充實自己的養分;
但是,很多時候我們沒有這麼多時間去閱讀、觀看,那麼「用聽的」就是個好選擇!!!

不管是有聲書或 Podcast 都能讓我們在做其他事時,可以同時吸收知識、資訊。

今天想來跟大家分享一個我最近常聽的 Podcast 節目:女力心聲 GRL PWR TALKS

 


Podcast 推薦 – 女力心聲 GRL PWR TALKS|溫暖的主持人、有條理的內容,用聽的培養專屬超能力!

在開始介紹節目前,想先來聊聊 Podcast 吧!!!Go 👉

Podcast 的名稱源於 iPod + Broadcast 的組合,這樣子可能還是不太好懂,比較白話來說,其實就是聲音版的 YouTube,
但有些人會把自己錄製 Podcast 的過程以影片的形式留下來。

而 Podcast 跟廣播不一樣的地方是,
你可以在你想聽的時候聽、想暫停的時候暫停,不會因為節目時程的安排而受限;
另外,因為 Podcast 是在網路平台上曝光,你可以透過線上的功能得到相關服務,像是當你訂閱某個節目,
在上新的集數時、就可以收到推播,如此一來就不會漏掉想 follow 的內容。

另一個比較多人有疑問的是,在哪裡可以收聽 Podcast 節目?

現在可以收聽 Podcast 節目的平台越來越多,像是大家比較熟悉的 Spotify、Apple Podcast,
除此之外還有 Soundcloud、SoundOn 等等。

現在在網路上都可以輕鬆找到 Podcast 相關的資訊,有興趣可以直接去搜搜喔!!!

接下來就正式開始介紹 女力心聲 GRL PWR TALKS 這個節目吧!

Podcast 推薦 – 女力心聲 GRL PWR TALKS|溫暖的主持人、有條理的內容,用聽的培養專屬超能力!

圖片來源:女力心聲官網

女力心聲 GRL PWR TALKS 在 2019 年誕生,
內容集結無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表們所分享的故事,
那些在光鮮亮麗成就背後,不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。

關於節目和主持人|

女力心聲 GRL PWR TALKS 這個節目的主持人是 Anne,是個聲音超有魔力,會讓人不知不覺一直聽下去的那種!!!

Anne 在台灣出生長大,從 15 歲就出社會開始打工做銷售;
高中時和家人搬到美國德州首都 Austin 生活,大學畢業後 24 歲的她滿腦子想著拼工作、未來要創業 ,
接著搬到大陸工作生活,一心追求工作成就、到迷失自己的程度…

當時,甚至身體狀況開始發出警訊,這樣子的狀況,讓她鼓起勇氣想要做出改變!!

接下來,女力心聲 GRL PWR TALKS 就在 2019 年誕生了。

想更了解 Anne 嗎?可以直接點連結聽聽她的故事喔!❤️

 

我為什麼推薦這個節目?

Podcast 推薦 – 女力心聲 GRL PWR TALKS|溫暖的主持人、有條理的內容,用聽的培養專屬超能力!

除了被主持人的聲音及有條有理吸引之外,我真的很喜歡這個節目的質感!

女力心聲 GRL PWR TALKS 非常有溫度的呈現了不同女力代表的故事,同時也透過邏輯性的問答、對話,帶給聽眾非常多啟發與共鳴。

我第一次聽女力心聲 GRL PWR TALKS 這個節目,是 Anne 訪問 BetweenGos 職場才女創辦人 Grace,
主題是「讓妳的不甘平凡,化為實踐的力量」。

就是這個契機,讓我不僅從中得到很多反思,也直接入坑開始一集接一集的聽下去!!!

如果你剛好希望透過他人的故事、分享,得到一些關於工作、夢想、生活的靈感或視角,那真的很推薦聽聽女力心聲 GRL PWR TALKS。

當然啦,不只是女生適合聽,其實男生也是可以從中獲取有用的資訊的!💪

 

最近聽到很有幫助的 3 集節目|

如同上面的介紹,女力心聲這個節目有好幾個不同的單元;
除了有溫度和互動的訪談之外,我真的很喜歡 Power Monday 這個單元!!!

每個集數約 5-8 分鐘,長度剛好很適合零碎時間收聽,所以也想來跟大家分享 3 集發人深省的內容。

 

#1 時間不夠用不是時間管理不好,其實是心思太雜亂了。

Podcast 推薦 – 女力心聲 GRL PWR TALKS|溫暖的主持人、有條理的內容,用聽的培養專屬超能力!

不知道大家有沒有過那種,事情怎麼做都做不完、找不到節奏的那種感覺?

如果有的話,你聽完這集一定會超級有共鳴!!!

很多時候,我們事情做不完、覺得時間不夠用,其實是因為自己的心思太雜亂。

節目中說到,
根據兩位哈佛博士所著的《Immunity to Change:How to Overcome It and Unlock the Potential in Yourself and Your Organization》,其中分享他們做的人類心理學研究,結果顯示因為科技導致生活複雜化,讓大腦無法有效地做思緒和時間安排。

節目中也幫大家整理了 4 個改善這種困境的步驟:
1.意識到自己「心思雜亂」這件事
2.重新檢視通知設定
3.將覺得時間不夠用的事情,列出清單
4.適時讓大腦休息
👇
如果想了解更詳細的內容,可以點連結去聽聽喔!

我聽完這集內容之後,真的是有種「天啊!就是這樣!」的感覺,
而且開始讓自己靜下來思考近期的工作安排,也覺得能夠更好的解決所有待辦事項了!!!

 

#2 想要成長,先從停止抱怨開始。

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生活中,每個人都難免會有想抱怨的時候,
無論是抱怨工作、另一半、生活、甚至是這個世界,但如果抱怨沒辦法解決問題,或者是讓自己心情更差,那何須抱怨呢?

節目中有分享一句話:抱怨,只是無能和無奈的表現而已 – 李笑來《通往財富自由之路》

Anne 在這集節目中,除了舉女力心聲一開始遇到的問題,也讓大家更能反思抱怨這件事。

節目中說到,
遇見難事在所難免,不過無須畏懼,因為我們可以選擇如何面對;
放下抱怨,做好此刻能力所及的事,相信自己正在不斷成長。
👇
如果想了解更詳細的內容,可以點連結去聽聽喔!

我也會抱怨,也會有負面情緒襲來、覺得世界對我不公平的時候,聽了這集節目,讓我開始思考、調整!!!

 

#3 妳知道怎麼運用說故事的力量嗎?

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我想分享這集節目,不是因為對人生有什麼啟發,而是覺得在日常溝通或工作上,都超有幫助!!!

節目中說到,
美國研究指出,一個人在陳述事情時,如果懂得說故事,可以令人留下深刻印象的機率可提高 22 倍!可見說故事能力是相當重要的!!!

最讓我印象深刻的是,Anne 分享了皮克斯的故事架構:
很久以前,主角每天固定做著一樣的事,直到某天出現轉變,主角因為這個變化經歷了哪些事、從中學習到什麼,
再帶出對主角產生什麼影響,以及主角最終得到的體悟。
👇
如果想了解更詳細的內容,可以點連結去聽聽喔!

我本身就是個很愛說故事、也愛聽故事的人,因為我相信說故事能讓聽者更有情境感,如此一來就有機會更好的接收到我想傳遞的訊息。

所以呢,非常推薦大家聽聽這集內容,也多多練習說故事!!!

 


Podcast 真的是個很好接收資訊、累績知識的途徑,如果大家有興趣,我後續也可以分享更多 Podcast 頻道、內容喔!

又或者是你們有喜歡的 Podcast,也非常歡迎分享給我。❤️

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