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【TED Talks 推薦】職涯、未來、時間管理,4 場為自己帶來改變的演講!

你們有看 TED Talks 影片的習慣嗎?

TED 代表 「Technology (科技), Entertainment (娛樂)and  Design (設計)」,該組織定期舉辦 TED 大會,邀請來自世界各地、各行各業的學者及知名人士在 TED 大會上演講,演講影片隨後被上傳至網路即為 TED Talks。

因為內容面向多元,有專業領域、也有社會議題,更有關於人生和生活的課題,所以不僅僅可以用來練習英文、吸收知識,更可以為人生進行方向收斂,或是成為更好的自己。

在 TED 平台上,影片數量非常非常多,如果你不知道要如何選擇的話,除了搜尋流量大、被很多人推薦的影片外,不妨也參考看看幾個讓我深受啟發和共鳴的影片吧!

 


#1 如何尋找你熱的工作|How to Find Work You Love

【TED Talks 推薦】職涯、未來、時間管理,4 場為自己帶來改變的演講!

圖片來源:TED 網站

👉 講者:Scott Dinsmore
⏰ 影片時長:約 18 分鐘
👍 推薦給:在工作道路上感到迷惘,不確定自己適合、喜歡什麼的你!

《How to Find Work You Love》是一部被翻譯成 31 個語言,在 TED 網站觀看次數超過 700 萬、在 YouTube 上超過 600 萬的影片。

講者 Scott Dinsmore 是一位美國創業家,以自身故事、經歷來告訴聽眾,要如何「尋找自己鍾愛的工作」,可以說是許多人職涯道路上的一盞明燈!!!

Scott Dinsmore 分享,在尋找熱愛工作的過程中,會需要經歷幾個重要的階段。

首先,期待「找到」一份自己喜愛的工作前,一定要充份了解自己,畢竟在不夠理解自己真正喜好的狀況下,又該如何尋找呢?

接下來,Scott Dinsmore 建議聽眾進一步去釐清自己這份喜好的根源;
舉例來說,如果你發現自己對設計充滿興趣、熱情,那麼你喜歡的是這件事情的哪個部分呢?是享受過程,又或者是悸動於成果帶來的成就感?

在不斷與自己對話、發掘自我的過程中,便會離你熱愛的工作越來越靠近;
另外,Scott Dinsmore 也建議,我們可以在日常生活中去感受、紀錄那些讓自己感到幸福或快樂的時刻、資訊,如此一來,也能夠加深對於未來的確信和勇氣。

🎬 影片傳送門|How to Find Work You Love

 

#2 如何掌控你的空閒時間|How to Gain Control of Your Free Time

【TED Talks 推薦】職涯、未來、時間管理,4 場為自己帶來改變的演講!

圖片來源:TED 網站

👉 講者:Laura Vanderkam
⏰ 影片時長:約 12 分鐘
👍 推薦給:總覺得自己時間不夠用、希望擁有更多時間的你!

關於時間管理,
透過無論是書籍、報章雜誌、網路文章影片,都可以找到非常多相關內容,也都各自有直得參考仿傚的部分;
那麼,《How to Gain Control of Your Free Time》這部影片,又是為什麼能得到廣大群眾共鳴呢?

這部影片不僅被翻譯成 41 個語言,在 TED 網站上更有破千萬的觀看次數;
講者 Laura Vanderkam 是一位作家,也是一位「時間管理專家」,在這部影片中,用鮮活的實例來讓聽眾了解:你的時間比想像中還要多!!!

其中有幾個觀點很值得討論與分享。

第一是,當一件事務足夠重要,就不存在「沒有時間」這個問題。
很多時候,我們覺得沒時間去做某件事、或完成某個任務,其實都只是因為這件事務沒有這麼「重要」,至少是就算不做也不會影響到生計、前途或其他你很在意的人事物。

另外一個是,只要善用零碎時間,你的時間真的比想像中還要多。
這讓我想到以前曾經聽過的故事,一個老師讓學生用不同物質填充玻璃罐,即便玻璃罐被石頭裝滿,還是可以再放沙子進去,當沙子也滿了,還可以加水進去;
我們所擁有的一日 24 小時,就像那個玻璃罐,雖然看起來被很多事情塞滿,但其實很多事情不需要太大塊(或完整)的時間,就可以去完成。

如果你總覺得自己時間不夠,不知道怎麼去分配那有限的 24 小時,那非常推薦花個 10 分鐘左右看看這個影片喔!

🎬 影片傳送門|How to Gain Control of Your Free Time

 

#3 未來自我的心理學|The Psychology of Your Future Self

【TED Talks 推薦】職涯、未來、時間管理,4 場為自己帶來改變的演講!

圖片來源:TED 網站

👉 講者:Dan Gilbert
⏰ 影片時長:6 分鐘
👍 推薦給:對心理學有興趣,對自己未來可能樣貌更有興趣的你!

心理學,
一直是一門有趣的學問,基本上所有關於「人」的學科,都與心理學脫離不了關係。

這部影片的講者 Dan Gilbert 是哈佛一位非常收歡迎的心理學家,在 TED 網站上的介紹中甚至還掛上了「happiness Expert」的 title,我覺得非常有趣!

The Psychology of Your Future Self》被翻譯成 44 個語言,深入淺出的道出我們對於未來自我認知的錯覺。

在我們人生中的每個階段,所做的事情、決定,都會影響到未來的自己。

這個概念其實一點都不新穎,但是,當我們隨著時間成長,越來越不容易感受到自己的變化,以至於對自我產生錯覺,認為「現在」就是我們命中註定會成為的樣子,且是沒辦法改變的。

在 Dan Gilbert 的實驗中,人們都低估了未來十年中,他們的價值觀、個性、基本喜好的改變程度;
你現在的樣子是短暫、轉瞬即逝的, 就如你過去的自己一樣,而人生唯一不變的,就是不斷改變。

🎬 影片傳送門|The Psychology of Your Future Self

 

#4 二十歲的人生不能等到三十才開始|Why 30 is not a New 20

【TED Talks 推薦】職涯、未來、時間管理,4 場為自己帶來改變的演講!

圖片來源:TED 網站

👉 講者:Meg Jay
⏰ 影片時長:約 15 分鐘
👍 推薦給:正值 20 幾歲,對於現在跟未來都有著不確定的你!

《Why 30 is not a New 20》是一個在 TED 網站觀看超過 1,200 萬的影片,講者 Meg Jay 是一位臨床心理學家,在影片中提供二十歲的新世代年輕人一則大膽的訊息:不同於一般觀點,你的二十歲人生並非無足輕重的十年。

Jay 在這場引人入勝的演講中說,儘管婚姻、工作及孩子是之後的事,不代表你不能現在就開始規劃,她提出建議,告訴二十多歲的年輕人該如何掌握人生中決定性的十年!

其中,
讓我很有感的一段是在講,20 多歲正值自身事業發展的前十年,
對今後職涯的發展和的收入,都有著很大的影響;
大腦在我們 20 多歲時結束第二次也是最後一次發育高峰,然後它就開啟了成年人模式,這意味著,不管你想改變自己的什麼,現在就是時候!!!

回扣到整場演講的主題,Jay 說到,30 歲不會是一個新的 20 歲,要趁著 20 幾歲的人生階段,去累積身份資本、人際關係中的弱連結,掌握對自己生活的決定權!

🎬 影片傳送門|Why 30 is not a New 20


也來跟大家分享一下我在去年 (2020)參與 TEDxNCU 的演講❤️

🎬 影片傳送門|你,為什麼是你? Be Proud to Who You Are

以下同步附上 YouTube 上的影片來源喔!(頻道:TED x Talks)

 

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