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在家工作效率低嗎?只要 6 個小方法,讓你更快進入 WFH 狀態、維持高速運轉!

相信最近大家對 WFH 這個詞都不陌生,
WFH 是 Work from Home 的縮寫,也就是在家工作(講什麼廢話 但就想囉唆解釋一下嘛!)。

因為疫情影響,雖然在台灣還沒有這麼普遍,但也有越來越多公司開始執行分流上班、居家上班等應對措施。

在家上班呢,
很容易遇到效率低落的問題,畢竟家裡有沙發、有床,一不小心就會太過放縱自己(你不孤單,這真的是人之常情)。

如果你正在苦惱怎麼提升在家上班的效率,
那不妨試試 6 個小方法,讓自己更專業的利用 WFH 的時間、並維持應有的績效!!!

 


#1 換掉你的睡衣、讓自己進入戰鬥模式吧!

在家工作效率低嗎?只要 3 個小方法,讓你更快進入 WFH 狀態、維持高速運轉!

想一想,
如果你因為沒有要出門,就一整天都穿著睡衣、讓自己處於一個可以隨時再入睡的狀態,那怎麼可能會有精神工作呢?

就像演戲一樣,要進入狀況最好、最快的方式,就是把自己從裡到外都丟進那個角色設定;
舉例來說,你今天要飾演一個愛運動、每天作息規律的角色,那就讓自己真的起身去運動、並培養規律的生活習慣,過個幾天、你就會自然而然的進入那個狀態了。

居家上班也是一樣的道理,即使待在家、你也要把自己調整成在公司上班的狀態;
建議你換套外出服(可以休閒舒適、但不要過度居家),女生可以化個淡妝、男生可以整理一下頭髮,讓自己更快速的進入工作模式!!!

 

#2 離床遠一點、別太相信你的自制力!

在家工作效率低嗎?只要 3 個小方法,讓你更快進入 WFH 狀態、維持高速運轉!

你是一個自制力很高的人嗎?

我想說的是,有時候真的不要太仰賴、或相信所謂的自制力。

就像前面說到的,讓自己進入一個合時宜的狀態非常重要、且必要;
那除了調整自己本身之外,外在的環境也是應該要去營造的。

你在公司工作的時候,可能就是每天坐在辦公桌、或是待在會議室,並不會有太多讓你方分心的干擾;
但在家就不一樣了,你會想去沙發窩一窩、去床上躺一躺,又或者是打開電視、走去廚房,實在是有太多誘惑存在了。

那要怎麼讓自己不要一直出戲呢?(WFH 這齣不知什麼時候會完結的大戲)

你可以給自己一個適合工作的空間,這個空間中不要有過多會讓你東摸西摸的元素,可能就只要一張簡潔的桌子、必要的工作設備、適量的茶水咖啡;
當然沒有規定一定要有什麼、或沒有什麼,重要的是依自己的習慣來佈置、這樣才能更好的待在工作狀態內喔!

 

#3 設定明確的目標、不要陷入低效率迴圈!

在家工作效率低嗎?只要 3 個小方法,讓你更快進入 WFH 狀態、維持高速運轉!

其實不只是身為員工的我們,對於公司的管理者而言、要怎麼管理在家工作同仁的績效也是相當不容易,尤其是沒辦法有明確判斷基準的工作。

先不管公司要怎麼控管,
那我們又要怎麼去讓自己不要進度落後、陷入不知道今天又做了什麼的負面循環呢?

我覺得很重要的是明確的目標設定!!!

沒有給自己一個 deadline、或清晰的階段性目標,就很容易今日事、明日畢(甚至是後天、大後天…);
如此一來,就會越來越沒有效率、也會影響到整個工作的狀態。

在家工作的時候,可以逼迫自己去設定一週、一天的進度,像是今天一定要完成什麼文件、表單;
但是呢,目標只有自己知道是不太有用的,畢竟你可以輕易的去更動,所以我建議可以跟工作夥伴、主管約定好,定時的回報進度和目標的達成狀況,這樣才能互相督促喔!!!

 

#4 打團戰吧、推動自己前進不能單靠意志力!

在家工作效率低嗎?只要 6 個小方法,讓你更快進入 WFH 狀態、維持高速運轉!

或許平常你很習慣獨自作業,但有時候擁有夥伴能更有效率。

如同前面提到的,你應該要設定明確的目標和進度規劃,但有能夠互相督促激勵的隊友也很重要!!!

你跟同事們可以拉個對話群組、建個雲端表單、或科技的使用系統平台,只要是能及時且有效交換進度資訊的管道都可以;
然後呢,約定時間回報一下工作進行的狀況,不一定要開會、可以就簡單的提供說明或階段性成果。

有句話說,一群人有時候可以走得更遠;
這有很多解讀的方法和角度,但其中一項我認為,當有夥伴、隊友的時候,其實是可以適度排除人的惰性,畢竟大家都在看的時候就會有壓力嘛!

 

#5 維持良好生活習慣、精神體力狀態都很重要!

在家工作效率低嗎?只要 6 個小方法,讓你更快進入 WFH 狀態、維持高速運轉!

來來來,長時間待在家的你、誠實的回答幾個問題。

你有多久沒運動了呢?
你的睡眠時中是否被打亂了呢?
你一個星期吃幾次泡麵呢?

居家工作讓你減少了非常多出門的機會,但千萬不要忘了維持自己的良好狀態,包含心理和生理,這樣才不會亂了工作的節奏、或影響到整個運轉速度!!!

舉例來說,
你可以養成在家運動的習慣,找個 YouTube 頻道跟著做、或運用相關的 App 也可以(延伸閱讀:【Best Workout Apps】|維持運動習慣,在家也能做運動,超實用居家、隨身運動App推薦給你!);
另外,冥想也是非常好的選擇,因為可以更好的放空自己,在什麼都不想的時候、反而可以把思緒理得更清楚。

除了這些,
你也可以好好利用這些比較彈性的時間,學習新的技能、培養興趣,這樣也能讓自己不熄火的進步喔!

 

#6 下班時間來點獎勵、給自己繼續加油的動力!

在家工作效率低嗎?只要 6 個小方法,讓你更快進入 WFH 狀態、維持高速運轉!

在家工作還有個潛在的問題,就是上下班時間混亂。

但我建議大家還是要設個界線,
像是 9 點開始工作、6 點關閉工作模式(如果是打卡上下班、就可能可以稍稍避免這個狀況)。

在自己設定的下班時間呢,你可以犒賞自己一天的努力,像是煮個好吃的、選一部能放鬆的電影、泡個熱水澡;
如此一來,你才能擁有自己的生活、持續的努力下去!!!

 


WFH 在這段時間可能會是個趨勢,說不定未來也會持續下去,但我們不能放任自己不去努力、不去進步,一起下定決心戰勝惰性吧!!!

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